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La terapia a través del arte, conocida como Arte-terapia consiste en el uso de diferentes disciplinas artísticas con finalidades terapéuticas.

Se basa en la idea de que las representaciones artísticas, contribuyen a la construcción de un significado de los conflictos psíquicos, favoreciendo así su resolución. Se utiliza la pintura, la escultura, el barro, los títeres, pero también la danza, el clown, la música, la fotografía, relajaciones, visualizaciones, afirmaciones, representaciones dramáticas, escritura creativa, trabajo con mandalas, cuentos, trabajo con la voz, expresión corporal, entre otras. Cada cual tiene su baúl de recursos, como en toda profesión, depende de la trayectoria del arteterapeuta y su bagaje personal, el que sea capaz de afrontar los retos de cada sesión.

Lucio Anneo Séneca (filósofo romano) dijo que “Todo arte es imitación de la naturaleza” y es que pintar, dibujar o moldear un trozo de arcilla es natural e innato desde nuestra más tierna infancia, donde tan solo creábamos y jugábamos y todo era perfecto, hasta ese castillo de arena torcido o esa muñeca coja y con poco pelo. A los ojos de un niño, cualquier cosa sirve para jugar, y todo vale. Algo tan natural que conforme vamos creciendo se va cohibiendo, en general, por que las normas que rigen lo que supuestamente esta bien hecho o mal hecho nos empañan la mirada. Perdemos esa forma de mirar con el corazón, de valorar las cosas, con esa inocencia en que se acepta todo tal y como es, tan solo por que es genuino.

Una vez una maestra le dijo a un niño de 3 años mientras realizaba un dibujo de temática libre: “porque lo pintas todo lila? Eso no puede ser! Siempre lila, utiliza otros colores! Me tienes harta!” Podríamos pensar “si quiere pintarlo todo lila, para él tendría un sentido, tal vez su estado emocional interior le pedía pintar con ese color, sin que eso tenga que significar nada”, pero la maestra estaba “corrigiendo”, mas bien cohibiendo su natural predilección por ese color y tapando así la oportunidad del niño a expresarse libremente.

Todo lo contrario a como se trabaja con el arteterapia, aquí no se busca un resultado final ni estético, si no que lo importante es como nos sentimos al hacerlo, que pensamientos aparecen en nuestra mente, que nos evoca, que nos puede replantear de nuestra verdad interior. Como dijo Franz Marc (Pintor alemán) “El arte no es sino la expresión de nuestro sueño, el que más se entrega a ellos es el que más se acerca a su verdad interior.” Y es que en la arteterapia cualquier disciplina artística nos sirve de herramienta para acercarnos a nuestra verdad, sea cual sea, la podremos explorar, sentir y expresar, sin que tengamos que ponerle ninguna etiqueta, ni juicio, tan solo observar que nos está diciendo, escucharla y reflexionar. Eso de por si solo, ya es mucho.

Todo esto se da en el juego que se establece entre el arterapeuta y paciente, en un espacio cómodo y de confianza, y como en todas las sesiones, con unas consignas para empezar, continuar y acabar. Y al final, un cierre para recoger toda la experiencia y asegurarnos de que el trabajo es contenido para su posterior elaboración en la sesión siguiente.

Nos sorprenderíamos al ver lo que puede hacer surgir el arteterapia de nuestro interior. No solo sirve para exteriorizar nuestros sentimientos si no para sanarlos. El trabajo es el camino y la meta la auto-sanación.

La arteterapia se dirige a cualquier persona que desee mejorar su estado anímico, fortalecer la autoestima, despertar las facultades del hemisferio derecho de nuestro cerebro y desarrollar su potencial creativo. También es una vía de crecimiento personal para aquellas personas que quieran conocerse más a si mismas, superar una separación o una muerte por ejemplo. Se aplica en casos de integración escolar, donde la pluralidad de orígenes de los inmigrantes se encuentran delante de un mural para pintar y se comunican des de la perspectiva de que todos somos iguales a la hora de crear. Personas con TDH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad), síndrome de dowm, fibromialgia, depresión, adicciones, cáncer, personas en situación o riesgo de exclusión social, en casos de violencia de genero o para reforzar los vínculos afectivos entre miembros de una misma familia. Una aplicación muy novedosa es la de potenciar el vinculo entre una madre y el bebé que lleva en el vientre, así como para que pueda superar sus miedos durante el embarazo y conectarse con su lado maternal y femenino.

El papá también puede entrar en juego y superar los miedos de una nueva responsabilidad así como entender y apoyar a la futura madre en sus continuos cambios a todos los niveles, físicos, mentales, emocionales y espirituales.

Crear en familia, conociéndonos a través del arteterapia
Lo veo cada día, trabajo dentro de las escuelas y fuera de ellas, todo el día rodeada de padres y sus hijos. Hay una falta de tiempo para compartir entre padres e hijos, debido al ritmo de vida que llevan las familias, donde a menudo los padres trabajan todo el día fuera de casa y los niños salen de la escuela y continúan haciendo actividades con otros niños, o estando con alguien que les hace de canguro.

La falta de contacto a través del juego, también es una falta de conocimiento mutuo que ambas partes se pierden por el hecho de estar inmersos en las rutinas diarias. Falta encontrar un espacio para que padres, madres e hijos, compartan un espacio de juego y conocimiento… este espacio idóneo puede ser a través de la arte-terapia.

La arte-terapia es un método terapéutico, basado en el trabajo con diferentes artes, como la pintura, collage, fotografía, escultura, las marionetas, la danza, la música, relajaciones, visualizaciones, representaciones dramáticas, escritura creativa, poesía, escenificación de cuentos, trabajo con la voz, el sonido, etc.

Mi experiencia en arte-terapia familiar, ha sido muy positiva y la respuesta por parte de las familias que han participado en mis sesiones, ha sido de agradecimiento, de sorpresa por los buenos resultados y de diversión compartida, todo esto reforzando los lazos familiares existentes. El hecho de compartir un momento especial con los hijos a la vez que se comparte con otras familias con hijos, hace que el camino sea más rico en experiencias, en ver otras formas de relacionarse, otras formas de expresarse a través de las diferentes propuestas y evolucionar, tanto individualmente como a nivel de grupo familiar, y como a nivel de conjunto de familias que participan.

Parte del éxito, lo atribuyo a las consignas del trabajo arte-terapéutico; algunas son que, se respetan el grado de implicación, ritmo y forma de hacer de cada uno, sin juicios, ni rigideces –ya que lo que se pide es entrar en juego, y no se pide saber pintar, bailar o hacer teatro-, en las sesiones no hay nada mal hecho, todo se acepta como único y valioso por sí mismo, por encima de buscar el resultado estético o supuestamente aceptado. Lo interesante no es en sí la obra final, tanto si es un dibujo o una pieza de barro, sino el proceso que vive la persona que lo ejecuta mientras hace aquello que se le propone. La arte-terapia propicia la actitud de auto-observación, de escucha activa, de reflexión, de conocimiento de uno mismo y de los otros, a través de la interrelación con los diferentes lenguajes artísticos.

Con una buena guía arte-terapéutica, se puede hacer un proceso de creacióntransformación a nivel simbólico, donde podamos SER sin etiquetas, aceptarnos tal y como somos y descubrir y/o potenciar cualidades innatas en nosotros, que nos ayudaran sin duda a llevar una vida personal y de convivencia más rica y alegre en emociones y acciones con aquellas personas que tenemos más cerca y tanto queremos: nuestra familia.